Si querés construir hábitos que te duren para siempre, estás en el lugar correcto.
Soy Cande Orlando, nutricionista y antropometrista. Juego al hockey hace 20 años y soy fanática de la comida (especialmente de lo dulce).
Por eso creé el Sistema by CO: una forma de lograr tus objetivos aprendiendo a comer lo que tu cuerpo necesita y construyendo hábitos que puedas sostener toda la vida — sin dietas restrictivas que arrancás y a las semanas dejás.
Mi enfoque es flexible y 100% personalizado.
Consultas virtuales o presenciales en Gral. Pacheco.
Dura aproximadamente una hora, presencial en Gral. Pacheco o virtual — como te quede más cómodo. Nos tomamos el tiempo de conocernos en profundidad: tu rutina, tu historia, tus gustos y tus objetivos. Con todo eso, armo un plan que es realmente tuyo.
Duran unos 30 minutos y las hacemos cada 2 o 3 semanas. Ahí vemos cómo te fue, revisamos qué funcionó y qué no, y vamos ajustando el plan para ir sumando hábitos nuevos de a poco.
Por WhatsApp, cuando lo necesites. Estoy para acompañarte también entre consulta y consulta.
Es la evaluación de tu composición corporal. No es obligatoria, pero es una gran herramienta para medir tu progreso más allá del peso. Si sos deportista, te la recomiendo al 100%.
Sin dietas extremas ni efecto rebote.
Alimentación pensada para mejorar tu rendimiento y recuperación.
Plan de alimentación acorde a tu entrenamiento y objetivo.
Entender qué le hace bien a tu cuerpo, sin obsesionarte.
Trabajo la alimentación en conjunto con lo que indiquen tus estudios.
Consultas virtuales para pacientes en otros países, mismo acompañamiento.
Consultorio en Gral. Pacheco.
Buenos AiresPor videollamada, con el mismo plan detallado y seguimiento. Perfecto si vivís lejos o en otro país.
Desde cualquier lugarEscribime por WhatsApp, contame un poco de vos y coordinamos el mejor horario.
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